Cikkek

Advent a lehetőségek időszaka

Az adventi időszakba léptünk, amikor testünk, lelkünk, környezetünk is készítjük a karácsony érkezésére. Ezekben a hetekben, már az ünnepi menüt fontolgatjuk és a vendégváró finomságokhoz, a bevásárló listát írjuk. Talán, már végig gondoltuk az év végi...

Őszi hangulat

Ahogy beköszöntenek az első hűvösebb napok, már mindenki érezheti, hogy hamarosan őszbe fordul az időjárás és vele együtt a lelkünk és hangulatunk is. Hajlamosabbak vagyunk a csigaházunkba visszabújni ezeken a korán sötétedő délutánokon és estéken, kicsit...

Ne gyújts rá! Elfogadod a kihívást?

A magyar lakosság 27%-a vallja magát dohányosnak, mely rossz szokás 10-15 évvel rövidítheti meg életünket. Ma Magyarországon minden második dohányzó ember gondolt már a leszokásra. Csak egyetlen nikotinmentes napot kérünk! Legyen ez november 21! Elfogadod...

Inni, inni, inni

2015 óta több mint 2000 embert ült már velünk szembe és tettük fel nekik a kérdést: Mennyi folyadékot fogyaszt naponta és mit?  Sokan bizony szemüket lesütve válaszoltak, „nagyon keveset, fél liter is sok, ha egy nap megiszok” vagy épp boldogan...

A fenntartható étrend a jó étrend

Csirkemell, rizs, saláta… Talán a leggyakoribb összetevők, amikor egy fogyókúrára gondolunk. Azonban ennél sokkal élhetőbb, változatosabb étrendet követve is közelebb juthatunk fogyással, alakformálással kapcsolatos céljainkhoz. Az Egészségfejlesztési...

Nő az egészség

November 24-én egy remek előadássorozaton vehet részt Irodánk. A nőről beszélgettünk. A nőről, aki dolgozik, aki anya, aki feleség, aki nagybetűs NŐ. A nők egészsége rendkívül fontos, hiszen éppen a „gyengébbik nem” hordozza a vállán a sok-sok terhet és...

Őszi egészség – színes receptek

Rakott kelbimbó Hozzávalók 4 adagra: 3 közepes db sárgarépa, 40 dkg kelbimbó (kb), 5 dkg vaj, 2 db tojás só ízlés szerint bors ízlés szerint,  2 evőkanál étkezési keményítő, 50 dkg csirkemell filé, 3 ek olívaolaj, dl főzőtejszín 1 közepes fej fokhagyma...

A fittség jegyében másodszor is!

2017-ben a helyi Egészségfejlesztési Iroda ismételten megszervezi Sportnapját. A helyi edzők mellett idén Katus Attila is megmozgatja a szentesieket. A testnevelés szakon végzett sportember, a sportaerobikban ért el kiemelkedő sikereket. Best Body edzései...