Cikkek

Életmódváltás?!

Mi a különbség a fogyókúra, diéta, és életmód váltás között? A fogalmak céljaiban keresendő a válasz. Fogyókúra: Célja a testsúly csökkentése, a nevében is benne van a „kúra” szó, mely az időtartamra is utal, tehát nem élethosszig tartó, hanem időszakos. Diéta: Célja,...

A természet lágy ölén – Avagy Nordic Walking ahogy mi csináljuk

Ahogy zöldbe borul a szentesi Széchenyi Liget megjelennek az első „bottal sétáló” embercsoportok. Sokan még mindig furcsa tekintettel figyelik őket, azonban egyre elfogadottabbá vált kis városunkban is ez a szabadidős elfoglaltság. Az Egészségfejlesztési Iroda 2014...

EFI 2017-ben is

2016 mozgalmas és sikeres év volt az Egészségfejlesztési Iroda számára. Sikerült telt házas szemléletformáló előadásokat, mozgásban gazdag programokat szerveznünk, ami elnyerte a lakosság tetszését. A 2017-es évben is szeretnénk ismeretterjesztő előadássorozatot és a...

A hónap témája: Cukorbeteg világnap

Ahogy korábbi cikkünkben is írtuk, hamarosan eljön a Cukorbetegek világnapja, amikor is a figyelem középpontjába kerül maga a betegség, a megelőzés, a betegség szövődményei és a cukorbetegség kezelése. Első alkalommal 1991-ben rendezték meg ezt a ma már több mint 350...

Gyuri bácsira várva…

Még emlékszek, amikor márciusban e-mailt írtunk Gyuri bácsi unokájának, amelyben felkérjük egy előadás megtartására. Hát eljött a várva várt időpont, ugyanis már csak október 25-re fért be Szentes és lakossága a Füvesember naptárjába. De ki is Ő? Mindannyian tudjuk,...

Apák napja alkalmából

Irodánk 2014 óta azon fáradozik azon, hogy egészségtudatosságot vigyen a Szentes és környékén élő lakosság mindennapjaiba. Örömmel számolhatunk be róla, hogy jó úton járunk, azonban egy dologban van még mit erősítenünk. A szűrőnapjainkon és programjainkon főként...

Újranyitás

2014 februárja óta bizonyára sokak megismerték már a TÁMOP - 6.1.2-11/3-2012-0027 azonosító számú Kezedben az életed!” –életmódprogramok a szentesi kistérségben” című projekt keretében megnyílt Egészségfejlesztési Irodát (EFI-t), mely szűréseivel és testmozgásra...

Felkészülés a téli időszakra – avagy immunerősítés kisokos

Szeptemberben és októberben ideje elkezdeni kicsit erősíteni immunrendszert, hiszen, ahogy egyre hidegebb az idő, és egyre gyakrabban esik az eső, az esetleges megfázás kockázata is nagyobb lesz. Szerencsére a piacokon bőven akad friss termés, melyekkel feltölthetőek...

Mindennapi táplálkozásunk

Kakaós csiga vagy egy finom croissant reggelire, tízóraira ebédre egy pizza vagy egy jó rántott hús, uzsonnára nassolás majd jön a kiadós vacsora és a tévé előtti édesség és sósság tenger. Jobb esetben napi háromszor eszünk, rosszabb esetben reggeli nélkül indul a nap...