Cikkek

Felkészülés a téli időszakra – avagy immunerősítés kisokos

Szeptemberben és októberben ideje elkezdeni kicsit erősíteni immunrendszert, hiszen, ahogy egyre hidegebb az idő, és egyre gyakrabban esik az eső, az esetleges megfázás kockázata is nagyobb lesz. Szerencsére a piacokon bőven akad friss termés, melyekkel feltölthetőek...

Mindennapi táplálkozásunk

Kakaós csiga vagy egy finom croissant reggelire, tízóraira ebédre egy pizza vagy egy jó rántott hús, uzsonnára nassolás majd jön a kiadós vacsora és a tévé előtti édesség és sósság tenger. Jobb esetben napi háromszor eszünk, rosszabb esetben reggeli nélkül indul a nap...