Cikkek

Elesés – 5.rész

6 tipp az időskori otthoni elesés megelőzésére Szüntessük meg az apró szőnyegeket, a nagyobbakat csúszásgátlóval rögzítsük. Amennyiben lehetséges, a küszöböket szedjük fel. Gondoskodjunk a világításról minden helységben, használjunk éjjeli fényeket. A...

Elesés – 4.rész

A korábbi részekben is volt már szó a család fontosságáról, hiszen az idős embert legjobban a hozzá közel állók tudják segíteni.  Fontos, hogy a család kellő odafigyeléssel viseltessen a családtagok iránt. Az idős hozzátartozó bármiféle negatív változására...

Elesés – 3.rész

Ha otthonunkban sikerült az elesés veszélyt minimalizálni, még nem értek véget a feladatok. A korábban tárgyalt öregedés okozta biológiai folyamatok és az abból fakadó testegyensúly romlása kitolható, szinten tartható  testmozgással: Egyensúly torna...

Elesés – 2.rész

Az öregedés egy biológiai folyamat, mely sajnos, nem előzhető meg. A veszélyforrások a kor előrehaladtával megjelennek, melyeket az idősnek és családtagjainak is el kell fogadni és a lehetséges veszélyforrásokat mérsékelni, kiaknázni szükséges. A balesetek...

Elesés – 1.rész

A kor előrehaladtával az elesés veszélye megnövekszik. Vajon mi okozhatja? Az egyensúly megtartásában számos tényező szerepet játszik: Egyensúlyrendszer, Látás, Izom és ízületek helyzetéről tájékoztató érzékelők (proprioceptorok), melyek az agyat...

ELESÉS – új ismeretterjesztő sorozatot indítunk

A korona vírus miatt kialakult veszélyhelyzet talán most még jobban rávilágított arra, hogy idős szeretteink mennyire kiszolgáltatottak és milyen sok veszély leselkedhet rájuk. Ezek egyike az elesés. A kor előrehaladtával, még az egészséges emberek...

Advent a lehetőségek időszaka

Az adventi időszakba léptünk, amikor testünk, lelkünk, környezetünk is készítjük a karácsony érkezésére. Ezekben a hetekben, már az ünnepi menüt fontolgatjuk és a vendégváró finomságokhoz, a bevásárló listát írjuk. Talán, már végig gondoltuk az év végi...

Őszi hangulat

Ahogy beköszöntenek az első hűvösebb napok, már mindenki érezheti, hogy hamarosan őszbe fordul az időjárás és vele együtt a lelkünk és hangulatunk is. Hajlamosabbak vagyunk a csigaházunkba visszabújni ezeken a korán sötétedő délutánokon és estéken, kicsit...

Ne gyújts rá! Elfogadod a kihívást?

A magyar lakosság 27%-a vallja magát dohányosnak, mely rossz szokás 10-15 évvel rövidítheti meg életünket. Ma Magyarországon minden második dohányzó ember gondolt már a leszokásra. Csak egyetlen nikotinmentes napot kérünk! Legyen ez november 21! Elfogadod...

Inni, inni, inni

2015 óta több mint 2000 embert ült már velünk szembe és tettük fel nekik a kérdést: Mennyi folyadékot fogyaszt naponta és mit?  Sokan bizony szemüket lesütve válaszoltak, „nagyon keveset, fél liter is sok, ha egy nap megiszok” vagy épp boldogan...