Cikkek

Elesés – 2.rész

Elesés – 2.rész

Az öregedés egy biológiai folyamat, mely sajnos, nem előzhető meg. A veszélyforrások a kor előrehaladtával megjelennek, melyeket az idősnek és családtagjainak is el kell fogadni és a lehetséges veszélyforrásokat mérsékelni, kiaknázni szükséges. A balesetek...

Elesés – 1.rész

Elesés – 1.rész

A kor előrehaladtával az elesés veszélye megnövekszik. Vajon mi okozhatja? Az egyensúly megtartásában számos tényező szerepet játszik: Egyensúlyrendszer, Látás, Izom és ízületek helyzetéről tájékoztató érzékelők (proprioceptorok), melyek az agyat...

ELESÉS – új ismeretterjesztő sorozatot indítunk

ELESÉS – új ismeretterjesztő sorozatot indítunk

A korona vírus miatt kialakult veszélyhelyzet talán most még jobban rávilágított arra, hogy idős szeretteink mennyire kiszolgáltatottak és milyen sok veszély leselkedhet rájuk. Ezek egyike az elesés. A kor előrehaladtával, még az egészséges emberek...

Advent a lehetőségek időszaka

Advent a lehetőségek időszaka

Az adventi időszakba léptünk, amikor testünk, lelkünk, környezetünk is készítjük a karácsony érkezésére. Ezekben a hetekben, már az ünnepi menüt fontolgatjuk és a vendégváró finomságokhoz, a bevásárló listát írjuk. Talán, már végig gondoltuk az év végi...

Őszi hangulat

Őszi hangulat

Ahogy beköszöntenek az első hűvösebb napok, már mindenki érezheti, hogy hamarosan őszbe fordul az időjárás és vele együtt a lelkünk és hangulatunk is. Hajlamosabbak vagyunk a csigaházunkba visszabújni ezeken a korán sötétedő délutánokon és estéken, kicsit...

Ne gyújts rá! Elfogadod a kihívást?

Ne gyújts rá! Elfogadod a kihívást?

A magyar lakosság 27%-a vallja magát dohányosnak, mely rossz szokás 10-15 évvel rövidítheti meg életünket. Ma Magyarországon minden második dohányzó ember gondolt már a leszokásra. Csak egyetlen nikotinmentes napot kérünk! Legyen ez november 21! Elfogadod...

Inni, inni, inni

Inni, inni, inni

2015 óta több mint 2000 embert ült már velünk szembe és tettük fel nekik a kérdést: Mennyi folyadékot fogyaszt naponta és mit?  Sokan bizony szemüket lesütve válaszoltak, „nagyon keveset, fél liter is sok, ha egy nap megiszok” vagy épp boldogan...

A fenntartható étrend a jó étrend

A fenntartható étrend a jó étrend

Csirkemell, rizs, saláta… Talán a leggyakoribb összetevők, amikor egy fogyókúrára gondolunk. Azonban ennél sokkal élhetőbb, változatosabb étrendet követve is közelebb juthatunk fogyással, alakformálással kapcsolatos céljainkhoz. Az Egészségfejlesztési...

Nő az egészség

Nő az egészség

November 24-én egy remek előadássorozaton vehet részt Irodánk. A nőről beszélgettünk. A nőről, aki dolgozik, aki anya, aki feleség, aki nagybetűs NŐ. A nők egészsége rendkívül fontos, hiszen éppen a „gyengébbik nem” hordozza a vállán a sok-sok terhet és...

Őszi egészség – színes receptek

Őszi egészség – színes receptek

Rakott kelbimbó Hozzávalók 4 adagra: 3 közepes db sárgarépa, 40 dkg kelbimbó (kb), 5 dkg vaj, 2 db tojás só ízlés szerint bors ízlés szerint,  2 evőkanál étkezési keményítő, 50 dkg csirkemell filé, 3 ek olívaolaj, dl főzőtejszín 1 közepes fej fokhagyma...