Miért menjek el szűrővizsgálatra? Az emlőrák – a tüdőrák után - a nők leggyakoribb daganatos megbetegedése. Évente mintegy 5.000 új megbetegedést és 2.100-2.200 közötti halálesetet tartanak nyilván. Élete során minden 10-11 nő közül egynél alakul ki, és...

Jó tanácsok hozzátartozóknak! Bármennyire is dúl bennünk a jó szándék, a szeretet és a segítőkészség, tartsuk észben, hogy az idősnek joga van dönteni maga felől, hogy elfogadja-e vagy megtagadja a segítséget. Ahogy az aktív korosztálynak, úgy az időseknek...

Segédeszközök használata – ne szégyelljük! Az öregedésnek látható jelei vannak, a lelkünk öregedésének azonban nem. Sajnos a testi változások, esetleges funkció romlások nem párhuzamosan haladnak a lelki fiatalság érzésével. Ezért, az idős ember, gyakran...

A kényelmes cipő fontossága Hogy mekkora jelentősége van egy kényelmes cipőnek, talán nem is gondolnánk. Egy jó cipő hatékonyan tudja befolyásolni a séta minőségét, valamint megfelelő alátámasztást ad a test egészének. A legideálisabb választás egy olyan...

Egyeztessünk az orvosunkkal! Ha már estünk el, idézzük fel a korábbi elesések körülményeit. Hirtelen fel sikerült állni? Mi okozta az elesést? Szédültünk-e mielőtt elestünk? Az elesés megelőzésének érdekében vegyük számba a szedett gyógyszereinket, hiszen...

Fizikai aktivitás az elesés megelőzéséért Korábbi bejegyzéseinkben körbe jártuk az elesés megelőzéséért felelős környezeti tényezőket, mint a lakókörnyezet átalakítása, családi segítség. Ma arról szeretnénk egy kicsit bővebben írni, hogy az idős ember mit...

6 tipp az időskori otthoni elesés megelőzésére Szüntessük meg az apró szőnyegeket, a nagyobbakat csúszásgátlóval rögzítsük. Amennyiben lehetséges, a küszöböket szedjük fel. Gondoskodjunk a világításról minden helységben, használjunk éjjeli fényeket. A...

A korábbi részekben is volt már szó a család fontosságáról, hiszen az idős embert legjobban a hozzá közel állók tudják segíteni.  Fontos, hogy a család kellő odafigyeléssel viseltessen a családtagok iránt. Az idős hozzátartozó bármiféle negatív változására...

Ha otthonunkban sikerült az elesés veszélyt minimalizálni, még nem értek véget a feladatok. A korábban tárgyalt öregedés okozta biológiai folyamatok és az abból fakadó testegyensúly romlása kitolható, szinten tartható  testmozgással: Egyensúly torna...

Az öregedés egy biológiai folyamat, mely sajnos, nem előzhető meg. A veszélyforrások a kor előrehaladtával megjelennek, melyeket az idősnek és családtagjainak is el kell fogadni és a lehetséges veszélyforrásokat mérsékelni, kiaknázni szükséges. A balesetek...

A kor előrehaladtával az elesés veszélye megnövekszik. Vajon mi okozhatja? Az egyensúly megtartásában számos tényező szerepet játszik: Egyensúlyrendszer, Látás, Izom és ízületek helyzetéről tájékoztató érzékelők (proprioceptorok), melyek az agyat...

A korona vírus miatt kialakult veszélyhelyzet talán most még jobban rávilágított arra, hogy idős szeretteink mennyire kiszolgáltatottak és milyen sok veszély leselkedhet rájuk. Ezek egyike az elesés. A kor előrehaladtával, még az egészséges emberek...